猪苗代湖ズ

１年前の今頃はなにをしていたのかと思いブログを見返したらブロンプトンで猪苗代湖一周をしていました。あれから１年、ロードバイクにも乗るようになり、早いものです。下にあるのは暇つぶしに猪苗代湖で検索して見つけたＰＶです。

子供の笑顔はいつ見てもいいですね。PVの冒頭の笑顔は元気がでます。
子供は大人が考えているよりずっとタフでたくましいと思う。子供だった自分が言うんだから嘘じゃないｗ 誰にとっても子供の頃を過ごした故郷は大事だってことを思い起こさせてくれる曲です。
自分は福島出身ではないですが、東北の田舎から出てきて”大人”として日常をやり過ごしている自分には、１フレーズ目はすごく響きました。ちなみに収益金はチャリティーに回されるそうです。
そして和歌山の人と茨城の人の後ろを走る自転車につい目が行ってしまいました。

オヤジのパンシェ

右足の調子がしっくりこない原因は骨盤の傾きではないかという推測は当たっていたようで、骨盤周りのストレッチや矯正運動を地道に続け始めてから徐々に良くなっています。股関節周りの筋肉のストレッチで効きそうな格好を探っていたら、自然と絵のようなバレエでよく見る片足を上げたポーズ格好に行き着きました。この格好のことをパンシェというそうです。
やってみると想像以上にきついです。自分の場合、右脚ではジッと立っていられない感じで、右の股関節周りの筋肉が特に劣化しているのを改めて感じました。オーソドックスな前屈などのストレッチでは伸ばせない筋肉を刺激できるのが実感できます。オヤジがこんな格好をするのもどうかと思いますが、自転車乗って同じような悩みを持っている方がいましたら試して見る価値はあると思います。