オヤジのパンシェ

右足の調子がしっくりこない原因は骨盤の傾きではないかという推測は当たっていたようで、骨盤周りのストレッチや矯正運動を地道に続け始めてから徐々に良くなっています。股関節周りの筋肉のストレッチで効きそうな格好を探っていたら、自然と絵のようなバレエでよく見る片足を上げたポーズ格好に行き着きました。この格好のことをパンシェというそうです。
やってみると想像以上にきついです。自分の場合、右脚ではジッと立っていられない感じで、右の股関節周りの筋肉が特に劣化しているのを改めて感じました。オーソドックスな前屈などのストレッチでは伸ばせない筋肉を刺激できるのが実感できます。オヤジがこんな格好をするのもどうかと思いますが、自転車乗って同じような悩みを持っている方がいましたら試して見る価値はあると思います。