冬になりました

今年も寒くなり、私的に自転車シーズン終了という感じです。寒がりで、この連休は走るのも億劫だったので、スクワットを久しぶりにしました。自転車を趣味にしてからは、筋肉への負荷とか意識するようになったこともあり、短時間で足腰に負荷をかけられる良い運動であることを再認識しました。今シーズンは巡航速度が上がることもなく、むしろ下がったかもしれないくらい全く進歩がなかったので、来シーズンに向けて地道に筋トレでもしようと思います。写真は６月に関西に行ったときの道頓堀のものです。蛇足ですが、自転車に乗るようになってハンガーノックを経験してから、グリコキャラメルの「１粒３００メートル」って感覚的にたぶん本当だと思います。